Учимся расслабляться
Умение расслабиться и отдыхать — важные моменты в жизни каждого человека, в особенности для женщин в период беременности. Казалось бы, что может быть проще? А на практике, мы не всегда умеем это делать.
Умение расслабиться и отдыхать — важные моменты в жизни каждого человека, в особенности для женщин в период беременности. Казалось бы, что может быть проще? А на практике, мы не всегда умеем это делать.
Вспомните, что вы обычно делаете, ударившись рукой или ногой о что-либо твердое.
Ощущение брошенности и ненужности на фоне большой семьи, проживающей под одной крышей, чувство связанности «по рукам и ногам» малышом, переживание невозможности реализовать себя в любимом деле... Как хорошо знаком этот набор чувств мамам-«декретницам». Что же за всем этим скрывается?
Ваш животик заметно опустился, срок родов неумолимо приближается. Осталось немного времени подготовиться ко встрече с любимым чадом, которое пока периодически бьет вас ножкой и толкается локтями по животику изнутри.
Если вам это не впервой, то вы уже морально и физически знаете, чего от этого события ждать. Вы отлично понимаете, что 9 месяцев [...]